さわでぃ〜かっぷ 🙏
増量期が終わって、すでに4週間。
初めの2週間で割とすっと落ちていきます。 特に自分はデカを使っていたので水分を蓄積していたこともあると思うので、その分も重さが抜けていったと思います。
Maxで９０・５KGあった体重も 今日測ったら、８５・５KGでした
５Kgも落ちた・・ ちょっとペースが早すぎ感が・・・💦
でも自分は早めにガッと落とせるなら落として、目標体重になったら、リーンバルクに切り替えようと思います。
今度サイクルを始めるのは２ヶ月後なのでそれまでに８０KGと言わず、７０KG台まで落とせそうな気が・・・
７０KG台って何年もない気がするのですが、はたしていけるのでしょうか？？
自分は毎日五食で肉２００g 米１５０g〜２００g 野菜少々なのですが、減量期入って、三食だけ米食って、残り二食は肉と野菜のみ。
これだとちょっと落ちが早いっすね・・
自分的にあんまりキレッキレの体は好きではなく、やっぱり脂肪のある程度乗ったBulkyな体になりたいと思ってるので、ある程度で減量は終わりにします。
