安定期に突入しました♪
先日の妊婦健診では検査の値も問題なく、母子ともに順調で、一安心しました
これから、1ヶ月に1キロの体重増加を目安に、食事や運動に気をつけていきたいと思います
体重増加は、少なすぎても多すぎても赤ちゃんにとってよくないので、最終的に7〜10キロの体重増加を目安に気をつけていきたいと思います
…出来るかな〜
食事記録
朝は青汁、鉄&葉酸サプリ、トマトジュース、りんご、ヨーグルト
昼はナス、ささみもやしきゅうりのサラダ、りんご吸収
家族は、サラダと、ナスと豚しゃぶのうどん
ランチ後、
夫と娘と、有楽町にある警察博物館へ！
途中、地方の色々なアンテナショップに寄り道しました
有楽町には沢山のアンテナショップがあって、面白いですよね(*^_^*)
有楽町には沢山のアンテナショップがあって、面白いですよね(*^_^*)沖縄のお店では、
もずくの天ぷら、魚の天ぷら、ジーマミー豆腐のソフトクリームを娘と半分こ、娘のサータアンダギー一口
食べました♪ 吐かない食事って、味わって食べられますよね
特にもずくの天ぷらとジーマミー豆腐のソフトクリーム美味しい
沖縄料理好き
他にも、福井のアンテナショップにも寄り道し、
目的地に到着〜！
銀座の真ん中にこんな博物館があるなんて、今まで知りませんでした
涼しいし、無料で見学できるし、
子連れには嬉しい休憩スポットです
娘は意外にもかなり食いついていて、
色々遊びました♪
時間がなくて全部まわれなかったので、
また何回でも行きたいと思います
帰りは急に大雨が降ってきて、
日傘１つしかなかったので
濡れましたーー
皆さんは大丈夫だったでしょうか？
まだまだ続く夏休み
次は、どこに行こうかな〜
また更新します