以前の検査で、
精子の数がかなり少ないことが
分かってから、
夫婦で、できる限りのことに
取り組んできました。
夫は亜鉛のサプリメントを飲み、
お菓子は控えるようになり、
長時間の熱いお風呂も
自転車の通勤も
避けるようになりました。
夫婦で食生活を
気をつけるようになり、
健康のためにも毎日
7千歩以上
歩くようになりました。
どれも特別なことではなくて、
できる範囲で生活習慣を
少しずつ変えていった
感じです。
正直、これをしたから
精子の数が改善した、
ということは分かりません。
そもそも精子の状態は、
そのときの体調や生活習慣など、
いろいろな要因で
変わるものだと思うので、
「これが良かった！」とは
言えません。
それでも、
今回の検査結果を
聞いてびっくり。
以前と比べて、
精子の数は10倍以上改善していて、
数だけではなく、
運動率や正常形態率も
基準値を超えていました。
これをしたから改善した、
とは分からない。
だけど、
夫婦2人でできることを考えて、
少しずつ取り組んできたことが、
少しは実ったのかな
そう思えて、
すごく嬉しかったです。