MtF(♂→♀)の私には、実はこれまで、
気付いてたけど見て見ぬ振りをしてた問題がありました…！
それは筋力の低下です。
まぁ、女性らしい体付きになるので、それはそれで良かったんだけど、
10年以上も低下し続けると、さすがに問題になるワケで。
それでも体を動かすのが好きなので、
「自然になんとかなる」と思っていた時代が私にもありました。
…が！
筋肉の生産量が古い筋肉の消滅量をなかなか越えられないらしく、
「これはどうもおかしい…！」となったんですよねー。
気付くの遅過ぎ！
考えてみれば、私は男性時代から筋肉がなかなか付かなかったので、
体質的な問題とMtF(♂→♀)の性質が悪い意味で相乗効果を産んでたみたいです。
というワケで、
個人的に禁止にしていたチートアイテムの1つを、
解禁することにしました！
それはEMS！
Electrical Muscle Stimulationの略で、
電気的に筋肉を刺激して、楽して筋トレ効果を得ようとするアイテムです。
なんか最近の研究だと、ムキムキになる効果は(あまり)ないらしいですが、
筋力が低下してる人にはちゃんと効果があるらしく、
今の私にはうってつけ！
というワケで、しばらく使ってみてるのだけど、
筋力の低下をある程度抑えることができてる気がしますね！(*°－°)
特に、日常で腹筋を意識して使うことができるようになってきたので、
良い傾向だと思います。
もちろん、これだけでは解決しないと思うので、
いろいろ組み合わせてやっていくつもりですよー！
もし、MtF(♂→♀)さんで筋力低下に悩んでる方が居たら、
EMSを選択肢の1つにしてみるのも良いかもしれません。
＜余談＞
EMSは、低周波治療器と似てる(同じ？)ので、
体に凝ってるor弛んでるところがあれば、治療や美容に役立つみたいです。
せっかく全身に使える機械を購入したので、
あちこちヘビーユーズしてるけど、気持ち良いですねー！
ついやりながら寝ちゃいます。(.zzZ)