とっくにできあがってましたが
忘れてましたわアセアセ


雑穀米

しらすと青海苔の玉子焼き

焼空豆

元気豚バラ肉・舞茸・しめじ・にんにくの芽・人参・生姜
ベルソース炒め👌

ですよん