入院中
病院食では足りなくて １０キロ痩せて帰ってきた主人。
ぽっこり
違う
……ぼっこり盛り上がってたお腹が
ぺっこりになって帰ってきました(笑)
家に帰ってきてからは毎日のように
「食べた気 しゃぁへん」と。
（ｰ'`ｰ;）ｳｰﾝ・・・・
元々
パンチ力のある味付けが好きな方
しっかり味はつけてるのに
塩
タレ
わさび
こしょう
マヨネーズ
料理によって自分好みに調味料を足すとゆうことをしてたし…
そんなんやから
減塩で物足りなく感じるのは想定してたけど
してたけど…
実際 言われると
「我慢しぃや！！ また血栓できたら大変やんか！」
とも言えず・・・悩む "o(-_-;*) ｳｩﾑ…
味気ないから甘いお菓子の量が増える
↓
体重が増える
食べた気になりたいから 白米の量が増える
↓
体重が増える
で もとにもどりつつある体重 (ーー；)
歩くんしどなるよ…
増やすのはお金だけにしたいものです・・・・・・。
塩分だけじゃなく
栄養も取りながら
カロリーコントロールもやわ "o(-_-;*) ｳｩﾑ…
時短料理の味方を100均で購入し
「蒸し鶏のカレーマヨソース」を作ってみた
分量・作り方はこちらからどうぞ
↓ ↓
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減塩でも
カレー味なら おいしくて満足感たっぷり♡
☆*:;;;;;:*☆ 杏 ☆*:;;;;;:*☆