去年、抑うつで休職して
そこからもずーっと継続してセッションを受け勉強会に参加し、自分を高めたいと思い続けてきた。
そこからあと一年ここで続けると決めて、
なんとかやっていられてる🌱
むしろ、学びになっている。
学ぼうという姿勢になった。
環境は何も変わってはいない。
変わったのは自分のマインドだけ。
でももしかしたら今思うと、適応障害なのかも？と思ったりもする
越えてきた今だから思えるけど、
諦めずにセッションを受けてきたから今があると思う。(今また山を乗り越えたいと思っている。。)
自分を変えなければ、復帰しても、私は無理だっただろうな。
また辞めたくなっていたと思う。
適応障害ってたぶんそのストレス要因を取り除かないと良くはならない。
それか自分が変わるか。
ただもし自分が変わることができれば、
自分がいる場所を選ぶことができるのと、
選択肢も広がる。
奈美恵さんはこの選択肢について前話していて、こういうことだったのか！と納得するようになった。
この一年でより成長して、
"自分のいる場所"を自分で選びたい。
anz