ブログネタ：もう風邪ひいた？
参加中まだひいていない。
ただ、一歩間違えて風邪をひいてしまったら、その反動で高熱でうなされてしまいそう・・・
平日と土日祝は全て仕事で、自分の時間がとても少ない状況。ストレスも溜まっているが、消化のすべがない。生計との隣り合わせを背中にビリビリ感じながら生きる毎日。
楽しくはないよねぇ・・
風邪をひかないようにと、毎日、帰宅したら熱い風呂に入り、最低７～１０時間の睡眠を死守するべく、なるべくダラダラ時間を過ごさないようにしている。
毎日仕事となると、睡眠時間が全ての鍵を握る。あまりとらなかったら疲労ですぐ風邪をひいてしまう。
睡眠は免疫力回復の一番の特効薬だろう。
風邪薬や栄養ドリンクでケアしたところで、ウイルスは殺菌出来ても、睡眠をとらないと体は回復しない。
このあたりを勘違いしがちな部分があるから注意が必要だろう。
anは色々やりたいことを犠牲にして、睡眠時間を確保するライフスタイルを今送っている。
風邪に負けないよう、ただ生きるためだけに・・・
