増えた体重
20キロ
真剣にダイエットしないと
生活習慣病の発症も恐い
今、話題の
糖質制限ダイエット
炭水化物の他
菓子類はもちろんの事
根菜類も果物もダメ！
根菜類が食べれないのは
料理の面でちょっと面倒
10キロ箱買いしている
ジャガイモやサツマイモ
もったいないし〜
ゴボウや山芋、カボチャも残っている
ハードルを低くして
主食抜きダイエットに
チャレンジすることにしました。
(新米も30キロ買ったところだけど)
で
昨日から早速スタートで
朝、昼、夕とご飯のみ抜きました
で
今朝の体重
全く変動なし
なんで？
なんで？
なんで？
ご飯抜いたぐらいじゃ
ビクともしないのね
今日も
主食NOは続きます