筋肉痛

昨日妹から旦那さんが腰やっちゃったみたい。と連絡があり出張してきました。

普段、施術相手はベットの上ですが、昨日は床でした。

自分の体を支えながらの施術。

今までなんともなかったのに・・・

今朝は背中が筋肉痛です

なまっているようです・・・

１ヶ月に2回のシルバー体操と朝晩2回の60回腿上げだけではダメですねェ

父の付き添いで出かけますが一緒に参加してます。

腿上げはそこででた宿題なんです・・・

60～70歳の人といっしょじゃ～ね。

なんとかしなくちゃ。