こんにちは
昨日は、更新できませんでした
仕事から
帰って、夕飯を食べ
片付けをした後
見ていたら
すご～く眠くなってきて・・・
そのまま寝ていたようです
気がつけば・・・
日付が変わっていました
それから
に入りました
朝 目が覚めて、起きようとしたら
なんだか背中がすご
く痛い
整骨院の予約をしていたからよかったけれど・・・
で、整骨院に行ってきました
今日は、Ｂ先生もおられたのですが
Ａ先生にマッサ－ジ
をお世話になりました
背中の痛みは＜姿勢が悪かった＞せいだと思います。
受付で書き物をする時、背中が丸くなっている
感じがわかっていたから・・・
まず最初にＡ先生に言われたのは
「どうも姿勢が悪かったのでしょうか
」
その一言を聞いて＜さすがだな～＞と
感心してしまいました
ちょっと強いめにマッサージを
してもらったのですが
背中だけじゃあなく、
ふくろはぎも
相当痛かったんです
やっぱり＜運動不足＞です
でも なんでだろう
痛いはずなのに笑えてくる
何回か＜あ～痛い
＞って
叫びそうになりました
そしてＡ先生が＜黒酢＞が体にいいと
言われたので、さっそく買いました
今夜から＜黒酢+ストレッチ＞
始めようかな～と思っています