始めました!

こんばんは☆彡

仕事から帰って来てからパソコンでコメント返し&ペタ返しetcをしているうちに日付が変わってしまいました(^^;)

昨日も同じようなことを書いていた気がします (>_<)

今 お風呂から上がったのです！

最近 ずーっとクーラーのかかっている所にいる時間が多いので、ちょっと体調がおかしいです(+_+)

だから お風呂では《半身浴》をしたり、血行をよくしようと《マッサージ》をしています(^-^)

でも寝る時間が遅くなるので《逆効果》ですね (ノ_・)

それより… 以前《豆乳》を飲んでいた時期がありました！


でもいつの間にか飲まないようになってしまって…


しばらく 空きましたが、昨日からまたお風呂上がりに《豆乳》を飲むことを始めました(^-^)v

《イソフラボン》がお肌にいいそうなので…

お風呂上がりには必ず《水分補給》のため《お茶》を飲んでいたから、それを《豆乳》に変えようと思っています♪

そうそう わたし今は《烏龍茶》を冷やして飲んでいますが、ちょっと前は《黒豆茶》を飲んでいました。


これにも《イソフラボン》が入っていたからです。

とりあえず《豆乳》を毎日飲むということを実行していこうと思って います(#^.^#)