やっぱり風邪か～？
くしゃみがやたら出る
もう日も暮れて・・
なんか つまらんかった～
やっぱり 仕事をすることも 大事なことなんだよね～
家はたまにいるから 楽しかったりする
職場に行って 刺激をあじわうってことも
大切なことなんだよね～
さてさて
さっき お友達の まっちゃんと話してて
わたしの調子の悪さを よく理解してくれたことに びっくり
てゆうか
わたしが それだけ 自分を見てない ってことに
びっくり
きのうの薫さんのアドバイスともリンクするんだけど
まつ
身体を温めたほうがいいよ
身体に優しいものを食べたほうがいいよ
刺激物はよくないよ
番茶かほうじ茶がいいよ
いつも これが身体にいいから食べるとかじゃなくて
自分の好きなものを食べるといいよ
身体が欲しがるものを食べるといいよ
ちょっとよくなったら 自分の行きたいところにいくといいよ
多分ストレスとか 更年期のはしりかもよ
どんなけ薬飲んでもなおんなくて また違う薬をのむのなら
人の悪口言って 好きなことしてたほうが
よっぽどか よくなると思うよ 
←これはストレスからきてるときね（爆
あと
以外にマッサージいくといい
電気毛布が意外にいいらしい （タイマーで
カイロがいい
うどんや雑炊がいい
大丈夫！人間以外に強いから
１月の検査でなにもなければ
潰瘍とか そんなすぐにできるもんじゃないから
これから更年期とかもまだまだ 強い症状出てくるよ
たぶん病院いっても 効く薬はそんなないんじゃない？
命の母とか
あとは
自分でこれからは すぐに対処してかないと
みんな そんな感じだよ
冷えたら ガードル
切ったら 絆創膏
凝ったら 湿布
胃腸の調子が悪ければ優しいものを食べる
睡眠大事
まだまだ あった気がするけど
ほんと
シンプルに単純に言葉をくれる人
だからこそ わかりやすい
届きやすい
わたしが ボソ ボソ っと言う言葉に
耳を傾けて
こんなにも アドバイスをくれた
いつも 聞いてないようで
しっかり聞いてるひと
いつも いいかげんのようで
しっかり 受け止めてくれるひと
/(-_-)ヽコマッタァ時の
まつ頼み みたいな
１番思ったことは
この人 人にも 自分にも
内なる声を聞いて いつもアドバイスをくれてるな～
と改めて感じる
そして
わたしの出来ないことを
なんなくクリアーして
正反対の性格の人
感じて生きることが 大得意な人
楽しむことの達人 みたいな人
まつ
人間は強いから 大丈夫
そんな やわに できてない
ストレスになるくらいなら
悪いと思うことを逆にやってみたら？
そのほうが よっぽどかいいと思うよ
自分が喜ぶことをするのが
１番いいよ
楽しむ事は大事だよ
そして 睡眠大事
こんな言葉が心に大きく残った
なにが言いたいかというと
私が聞いてない内なる声を
まつが聞いてた
本体の私が聞いてない
情けない ってこと
いやいや
聞いてる自分もいるのに
その自分に気付いていない
ともいう
そして ありありと今回も 気付かせてくれて
ありがとう と感謝する
たぶん 昨日のレッスンでも
楽しめてない
疲れてる
どれを選ぶかがわからなくなってる
焦ってる
体調崩してる
そんなわたしの内なる声を
薫さんは感じてくれて
楽しむ方へ行こう 
喜ぶことをしよう
がんばらなくていい
と 方向転換で
励まし
導いてくれたんだと思う
感謝 感謝
皆に支えられありがたい
さあ～
方向転換するぞおー
がんばりすぎず
ぶらぶらと～
わかった？ わたし
