第２週目６日目
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予定
月 ジョギング ３０～４０分
火 休み
水 ジョギング ３０～４０分
木 ビルドアップ １０km
金 休み
土 タイムトライアル ５ｋｍ ５:３０
日 ＬＳＤ １５～２０ｋｍ
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結果
月 ３ｋｍジョギング＋３ｋｍ（５分／ｋｍ）
＋４ｋｍペース走（５分４０秒）
火 ジョグ３０分 ７分／ｋｍ
水 休み
木 休み
金 体調不良につき休み
土 休み
日
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今週すでに「休み」が４回になってしまった。
スケジュールに無理があったのか？
今夜は職場の新年会だったので、朝走れば良かったのに
出来なかったには反省点
来週も夜によ予定入っている日も有るので
スケジュールを見直さなければ
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板橋Ｃｉｔｙマラソンまで 残り ６４日
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