朝活

今日は6時に起きて久しぶりのランニングしてきました


平日は5時起床で6時半には仕事に向かうのでなかなか走る時間ないし、休日に時間を作らないと！って思って

超気持ちいい！！

見知らぬ人と挨拶したり、笑顔で会釈とか、普段はあんまりしないもんね



サンドイッチ作って食べて、今から洗濯して、掃除がんばろー

やっと、、、

試験終了！！


結果は来月末ですが、1教科は間違いなくダメ
ひとつひとつ。その気持ちで頑張りました



体重は勉強だなんだと好きに食べていたから増えましたが、まぁいいかなぁー



って思たらヤバイ方（放任、ラクチンまっしぐら）行きそうだから頑張らなきゃ


あと、2年ぶりに受けた健診結果も！

体重は14キロ減
体脂肪は29あったのが17に！！

悪玉コレステロールやら内臓脂肪やら血糖値やら全てが（もともと悪くはなかったけど）改善してました

運動！ほんとうに、大事。

ふとましかった時も貧血と低血圧だけはひどかったので、それだけ注意でした！


やっと全ての不安がなくなったので、またみなさんのblogにいろいろお邪魔したりさせていただきます

さかなが食べたい病

秋刀魚



刺身

地元がめちゃくちゃ魚旨いとこだから、在住の場所ではまず手をつけないんだけど。


どうしても食べたい病がひどくて悩みに悩んで買いました







…刺身くっそまず！！

半分捨てちまいました。ごめん、、、


今月中には地元に帰りたいな～


ちなみに、刺身のツマ大好物です
ツマをアテになんぼでも飲めます