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  3月のうちにご当地雛菓子からすみをどうぞ❣️
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  No.62長寿スープ炒飯をワンプレートの朝ごはんにして1日乗り切るぞ！
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  No.60大豆を噛み目で見て長寿に繋がるそんな長寿スープの味噌汁です。
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  #5創作料理　腸に超良いでも塩分考えてちょっとだけよ❣️とメンマの炒飯
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  久しぶりのお墓参り、なんか落ち着く場所でもあります。
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  #本日のおうちごはんも手抜きせず作ってますよ〜！
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  No.61健康な長寿の為により一層栄養と運動をしないとね！
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  80過ぎてもまだまだ人生これからと父親が教えてくれてます。
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  息子とふたりの食事は気楽です。
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  No.59たまごを加えてタンパク質プラスのご飯
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  困った時の焼きそば？今日はちゃんぽんでした（笑）
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  もしかしたら私を救っていたかも知れないティファールの圧力鍋。
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  仕事終えて作ってあるご飯を食べれることの幸せを味わった日曜日。
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  #本日のおうちごはんは、豚丼かすき焼きか？
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  ある物で作ったSDGsを考えた息子と別々の昼ごはん。
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  #昨日のおうちごはんからナフサについて考えてみた。
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  No.58常備薬の様な血圧に良い長寿スープ。
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  昨日の朝ごはんは、甘〜く娘に感謝です。
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  義務教育終了最後の卒業式を振り返って。
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  #4創作料理　毎日欲しい栄養効果の一品です。

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