20日火曜日の話
今日は、夕方からの夜勤。
旦那は、週末出勤で今日は代休。
子ども達のスマホの設定切り替え後
昼ごはんを食べに行きました
(昼ごはん記事です
)
自宅に帰って
時計を見ると30分？ある
ってことは
家にいてもスマホ見て、ちょっと横になる？
時間が勿体無い？
なら、そうだ
カーブス
に行こう！
全部回れなくても少しだけでも
今週は、仕事でいけない日が多い
じゃ、と
急いで車に乗り
よし
毎日、ポッケに入れて
どんなんだろう？
と見ている
今回はたった15分程度だけど
1400歩・距離にして1km、カロリー40kcal
これだけ
大した事じゃないけど
やらないよりは
汗💦かいて体が生きている感じが
気持ちいい
トレーナーが私に
「例え30分なくてもくる事が
偉い👏」
と褒めてくれた
実際に私が行動し
相手が私に伝えてくれ
私がそれを受けて
それこそ
人と人でしかできない
コミニュケーション
気持ちが通じ合って
また、やる気にさせてくれる
人は皆自由で自分が一番かわいい
頑張っていることやそんな自分を理解してくれ
褒められると嬉しくなり
また、頑張ろう！いや頑張れる！
と言う気持ちになる
今日は、こんな
ちょっとの行動を起こし
褒められた
そんな自分を褒めてあげよう
と
そんな事を思って書いてみました
大したことじゃなくてすみません
自分が自身を褒めると
沢山のエネルギーが出て
人生も豊かになって行く気がする
と。
皆さんも毎日頑張っている自分を
褒めてみては？
なんてね
最後まで読んで頂きありがとうございます