そう決めて始めたことが続かない
よくあるあるです
実は私もそうなんですが…💦
やろうと決めたことの目標が高い
やりたい！ ではなく やらなきゃ！
そんなことが多いのではないでしょうか
きっといつも出来ていること
今では当たり前と思っていること
でもそれを継続出来ていることは素晴らしいことです
ほんの小さなことでも良い
例えば
ご飯を食べて美味しかったら美味しかった！
朝起きたら今日も元気でがんばろう！
と言う
など
何でも良いので小さい自分との約束
それを継続してみて下さいね
自分の出来てることを
いっぱい見つけて褒めてあげて下さいね