先日よりはじめた、ダイエットの報告（笑）
きもーち、足の隙間が広がった様な気がします
あ、私独自のダイエット理論がありましてー
子供の頃はずーっと肥満児として育ち、
高校生の頃は１００ｋｇ近くまで太っておりました
高校の制服はもちろん特注、
就職するときに着ていたスーツは１７号
このままじゃあ可愛い服を着ないまま死ぬかも！？
・・・って乙女心からダイエットを決意
リバウンドとか！イロイロ！！モロモロ！！！あって、
現在で落ち着いた次第でございます
嘘みたいですが、マジです。
確かめたい方は一声かけてください。
証拠の写真あります
そんな、超ダイエッターなワタクシの理論！
その①＜体重計はマメにのらない＞
体重を気にするのではなく、体型を気にしろ。
人それぞれ骨格とかで楽な体重とか違うんですよー
一般的な理想体重が必ず全員に当てはまるかって疑問でしょ？？
毎日計って１００gに一喜一憂するのはどーか！？と。
たいていは規則正しい生活と食事と適度な運動をしっかりすれば、
鏡見たり着てる服の感覚で痩せた感を十分感じれますよ。
当たり前のことですが意外と出来てないことを、
ちょっと見直すことでダイエットできちゃったりします。
長々と偉そうなこと言っちゃいましたが、
また機会があれば
ゆるーいダイエット理論を披露させていただきます
Today's Lunch
①＜柚子味噌チキン＞
②＜チキン南蛮＞
・ちょこちょこおかず
・たっぷりお味噌汁
・サラダ
・雑穀ご飯
・・・各、￥９００
