ご飯☆

朝


ライ麦パン１枚
ヨーグルト１個



昼


無し



夜


ご飯ちょっと
ミートボール３個
卵焼き２切れ




あと４日しかないから
食べる物ゎ最小限



運動ゎバイト４時間のみ



明日ゎハードスケジュールにして痩せるぞ～(｀･ω･´)



停滞期を乗り越えなければ



んじゃ、頑張ってきま‐す