2024/04/21の食事

朝ソイラテ、パン。

昼味噌ラーメン、特保飲料、ダイエットサプリ。

夜サラダ、味噌汁、生姜餃子、玄米もち麦ご飯、特保飲料、ダイエットサプリ。

間食ヤクルト1000。