2023/12/23の食事

朝ソイラテ、パン。

昼焼きそば、アイスコーヒー、ダイエットサプリ。

夜サラダ、味噌汁、野菜炒め、玄米もち麦ご飯、特保飲料、ダイエットサプリ。

間食ヤクルト1000。