10/21の食指

朝アーモンドミルク、糖質制限パン。

昼パスタ、アイスコーヒー、ダイエットサプリ。

間食チーズ、ドリンクゼリー。

夜サラダ、味噌汁、特保飲料、ヤクルト、ダイエットサプリ。