3/2の食事

朝ヤクルト、豆乳、パン。

昼ネギ納豆チャーハン、アイスコーヒー、ダイエットサプリ。

夜サラダ、味噌汁、きのこ八宝菜、玄米もち麦ご飯、寒天、水、ダイエットサプリ。