通常食〜10/14

朝🐓ヤクルト、ソイラテ、パン。

昼🌞ラーメン、ゴーヤー茶、ダイエットサプリ。

夜🌚サラダ、味噌汁、玉ねぎヨーグルト、ハンバーグ、玄米がゆ、ゴーヤー茶、ダイエットサプリ。