通常食〜10/12

朝🐓ヤクルト、ソイラテ。

昼🌞スープ、パン、アイスコーヒー、ダイエットサプリ。

夜🌚サラダ、玉ねぎヨーグルト、トマト鍋、玄米がゆ、ゴーヤー茶、ダイエットサプリ。