通常食〜10/7

朝🐓ヤクルト、ソイラテ、パン。

昼🌞ローストビーフ、パン、ゴーヤー茶、ダイエットサプリ。

夜🌠サラダ、味噌汁、玉ねぎヨーグルト、グラタン、玄米もち麦ご飯、ゴーヤー茶、ダイエットサプリ。