寝れない
５：４５しょうがなくおきる
もやし
納豆
生卵
鯖缶詰 １/２
チョコチップキャラメルベーグル
コーヒー
こっから余計なもの
チョコラスク 3枚
コーヒーピー 1袋
ダイエットコーラ
１０００Ｋｃａｌ
運動
１４：００ 帰宅
ラスク ４枚
コンソメスープ２杯
鮭フレーク
納豆
豆腐
５００Ｋｃａｌ
お風呂
１６：３０ バカ食べ開始～
黄な粉煎餅 １袋
昆布煎餅 １袋
マシュマロイチゴチョコ ２こ
ちょこ ２こ
ビスコ ロイヤルミルクティー味 １袋
寒天 ＹＧ パパイヤ
寒天 ヨーグルト クランベリー
牛肉おにぎり １こ
コーヒー
ダイエットコーラ
１１００Ｋｃａｌ
計２６００Ｋｃａｌ