なるほどぉ

と思った言葉をメモらせていただきまする。

古代中国の医学書である通義録に

「草根木皮これ小薬、鍼灸これ中薬、飲食衣服これ大薬、身を修め心を治めるは、これ薬源なり」

という言葉があるそうです。

草根木皮というのは、いわゆる漢方薬だそうで、

それが小薬と言われており、その次は鍼灸。

健康のためにもっと大切なのは、

日頃食べる食事や身体をおおう衣服で、

心のありかたは健康の源だ。

あらステキ～。

心のありかたって、ちっともお金がかからないじゃない！

これなら誰でも取り入れられるわね