みなさんこんにちは
突然ですが、みなさんはどんなことにストレスを感じますか？
私は、
地球規模でいくと
・気圧変動（上がっても下がっても）
・寒暖差
・花粉症
それに伴う身体的な症状
・頭痛
・首肩の異常な張りと痛み
・腹痛
・腕や腰などの弱っているところの痛み
・目鼻の諸症状
・全身の倦怠感
・思考力の低下
痛みや不快な症状ゆえに受け入れるしかない
・睡眠の問題
（痛くて眠れない、やっと眠っても熟睡できない、中途覚醒しまくり、悪夢、深夜～早朝にかけての大量発汗、早朝覚醒、寝起きにぐったり疲労）
さらに
・生活や仕事のパフォーマンスが上がらない不完全燃焼感
・これらの苦痛を周囲に理解してもらえないつらさ
（それどころか「仮病」「大げさ」「そのぐらいで休むな！」「気象病なんてない！」などというゲスな暴言やハラスメントもあり、そっちの方がはるかに大きなストレス！）
なんてものがあります。
日常生活の中では、
私は音に敏感な傾向があるので、
小さな子どもの叫び声や大きな音、
距離感がいまいちよくわからない音量で話している大人たちの声もストレスです。
あとはまぁ月並みという感じなのですが、
ルール守らない系の人たちの行動を見てしまうと、
なんであぁいうことすんのかなぁ・・・
と、やっぱりストレスです。
もちろん、
昨今話題の外食産業における常軌を逸した迷惑行為のニュースなどもそうです。
こうして考えてみると、
自分の力ではどうしようもないものの多くにストレスを感じているようです。
ＨＳＰだな…とも思うので、まぁそんなもんです。
でもまぁ、この手のことって、私が特別敏感！という話ではなく、誰でもいい気分はしないものなのかもしれません。
で、
私が休職に至った諸悪の根源ともいえる人物がいるわけすが、
（ストレッサーですね。ハイ
）
ざっくりいうと、
変な新採用が1人。
（変なのはもちろんアタマ！）
パワハラおじさんが1人。
アタオカ＋パワハラおばさんが1人。
です。
この人たち、
今思い出してもとんでもない人物たちなのですが、
今日たまたまこんな記事を目にしまして・・・・
（以下にリンクあり）
思慮が浅い人！！
上記のうちの「変な新採用」（女）が、
まさしくこの手の人間だったと思いました。
書いていて思いましたが、これ、
アタオカ＋パワハラおばさんも入ってますわ
経年劣化してる分、変な新採用よりタチが悪い
いや、どちらも強烈でした
あ！
変な新採用は、あとここに
非常識
人間の感情が欠落している
信じられない程図々しい
おそろしく異常なレベルで頭が悪い
「ごめんなさい」が言えない
無責任
という特徴がプラスされます。（意味が重なっているものもありますが）
もちろん
個人差や度合いに差はあることでしょう。
でもまぁ、いますよね。
こういう感じの人って。
で、
私がかかわってしまったあの人たちは、
病気レベルで
「思慮の浅い人」
だったということなのでしょう。
まったく、心底迷惑な話です
本当に人が足りない職業なんだなーと、こんな角度からも実感しています
（あんな人材しかいないという嘆かわしさよ…）
で、
下記の如く既に記事になっているということは、
いるんですね…。
この手の人間の被害に遭っている人
私だけじゃない！！
と思うと、少し救われた気持ちになります。
みなさんの周りにはどうでしょう？
他人なら、
全力で関わりたくない人種です。
で、
ここで最近実感していることを一つ。
このような理解不能ともいえる人から受ける強烈なストレスから自分を守るには、マインドフルネスがやはり有効なのだろう。
ということです。
変なことをされてムカつくのは当たり前。
理解不能な反応をされてイラつくのも当たり前。
だって迷惑しているんですもの。
は？アタマおかしいんじゃないの？
マジでムカつくわー！
🐴🦌とはマトモニ話ができねぇな！
全部思って当然だと思います。
でも、相手にムカついている感情を自分の中で反芻してグルグル思考に陥ってしまうと、それを増幅させてしまい、育ててしまうことになり、結果的に自分を苦しめてしまうばかり。
被害を被っている側だっていうのに、これではダブルで損してる！！
だからこそ、そのイライラ、ムカつきの感情を
育てない
手放す
ひどい目に遭って疲れさせられてしまった自分を
思いやりのまなざしをもって俯瞰して見る
大切なことだと思いました。
だって、
いなくなりませんもんね。
こういう迷惑な人たちって
野放しでそこかしこにいますからね🐴🦌
正直、
ムカついている最中って、
私はまだなかなかそうはなれません。
だから
目下のところ練習中です！（笑）
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました
