みなさんこんにちは
昨日は何かと忙しくしておりました。
いきなりですが、
忙しく過ごせることは、
幸せなこと。
だと思います。
過労で倒れた私が言うと誤解を招きそうですが、
ここでいう忙しさとは、
プライベートにおける、
自分にとって、適度な忙しさのことです。
特別なことをしていなくても、
それを楽しいと思ってできることは、
幸せな証なのだと思います。
だって、
本当に落ちまくっている時は、
そんなこと思えませんでしたから。
とはいえ、
昨日の出だしはイマイチでした。
午前3時着床。
午前4時入眠。
午前6時、大量発汗により覚醒、着替え。
午前8時起床。
という出だしだったので。
いやぁ〜
久しぶりに、
大量発汗、ありました。
毛布までビシャビシャになるやつ！
漏らしたかと思って、焦りました
いつもの…
って、
健康な人は、実感するほどの寝汗なんてかきませんよね。
私もそうでした。
発汗は、下着を変えれば済む程度なのですが、
たまにこういう異常な発汗が出てきます。
あ、
💁♀️本日は、
悪夢、筋肉痛、頭痛、不安のバリューセット
の強制提供です！
という日もあります。 マック感w🍔🍟🍗🥤
冗談はさておき、
離脱症状の時もそうでしたが、
私は基本的に、
変えられないものとは、
うまく付き合っていくしかない。
そう思っています。
これは長いものに巻かれる。とか、
迎合する。とかいうことではありません。
こうなった自分の状態について、
前との違いにショックを受け、
悩んだ時期もありました。
今でも、この状態がいいとは思っていません。
でもそれは、ガタガタ言ったところで
変えられるものではありません。
不自由になった所をも含めて自分なんだから、
なぜそうなるのか脳と体の仕組みを理解したら、
あとはもう、
そういう自分をいたわりながら、
心身共に、
少しでも穏やかに、楽しく生活していくには
自分が何をすればいいかを考えて実践していく。
それに尽きると思います。
幸福になりたければ、
そのための努力をしなくてはならない。
と、どこかの哲学者が言っています。
アランだったかな？
まぁその通りだと思います。
昨日は私なりの努力のもと、
予定通り、予定をこなすことができました。
そうしたら、
嬉しいことがたくさんありました。
別にアランのセオリーを
証明する義理はないけれど、
結果的にそういう日が送れて幸せだった。
ということです。
花びらがひらいてしまっていましたが、
ステキな色のチューリップ🌷
散歩をしながら、
お花を見に行きました。（有料施設）
食事の写真を撮り忘れましたー
美しいものを見て、美味しいものを食べる。
大事。
帰宅後、
ご近所さんから、お土産をいただきました。
人付き合い、大事ですね。
仲良くしてもらえる人がいるって、幸せ。
さくら饅頭がものすごく美味しかった！
趣味の時間も少し。
就寝前の儀式（「スリーピングセレモニー」）として。
マステカードをつくりました。
あとは、
友人数名とLINEでの交流がありました。
遊ぶ約束をしました
ご近所さんもそうですが、
リアルの世界に、
仲良くしてもらえる人や、
ほとんど家族のように、
気持ちを楽にして付き合える、
信頼し合える仲間がいるということは、
何よりもの良薬であり、
何ものにも変え難い財産だと思います。
感謝の気持ちを
これからも大切にしていきたいです。
大切な人とつながって、
楽しい時間を共に過ごしていく。
人間にとって、大事な事だと思います。
孤独は病気をつくるっていいますし。
自分のための丁寧な生活。
大切にしていきたいものです。
最後までお読みくださいまして、
ありがとうございました