なぜか身体に不調が出たら？
自分の身の丈やキャパを知ろう！
皆さんはなぜか
身体に不調が出ることはありますか？
今までの感覚でやっているけど
なぜか身体に違和感や不調を感じることは
ありますか？
今までもそうだったし
ちょっとだけなら頑張れるだろ！
あと少しぐらいなら頑張れるか！
多少無理すればイケるでしょ！
こんな風に
自分としては今までの感覚でいても
身体が付いていかないことがあります。
自分では
10km走れると思っても
50段登れると思っても
あと1時間働けると思っても
身体にとっては
キャパオーバーなことがあります。
身体に不調が出たらまずは
自分の身の丈やキャパを知り
身の丈に合った頑張りをしているか？
キャパオーバーな事を引き受けていないか？
自分の胸に問いかけてみましょう！
6月下旬に吐き気のあと目の前が真っ白になり
意識を失って倒れてしまいました。
（目撃者が救急車を呼んでくれて
頭のCT検査もしましたが大丈夫でした）
休日も過密スケジュールで
休息が十分に取れていなかったのは事実で
知らず知らずのうちに
キャパオーバーになっていたようです。
「これぐらい大丈夫。何とかなる」
「ちょっと頑張るだけだし大丈夫」
そういう精神だとしても
身体が付いて来れない年齢なんだと
身の丈を思い知らされた一件でした…
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◆◇本日もありがとうございました◇◆