誰にもいたわって貰えない…と思ったら？
自分で自分を思う存分ねぎらっていたわり
癒やしてあげよう！
皆さんは
誰にも労って貰えない！
と思うことはありますか？
こんなに頑張ってるのに
なんのねぎらいの言葉も掛けられない！
誕生日なのに誰も祝ってくれない！
いつも家族のために尽くしているのに
だれも何も言ってくれない！
こんな風に思うことはありますか？？
いつも誰かに与えて尽くしてばかりの
Giveだけじゃ疲れますよね
無理やじ…
誰かにねぎらいの言葉の一つや二つ
慰めやいたわりの言葉の一つや二つ
掛けて貰えたら救われますね。
でも自分の期待するご褒美（※）が
他者から得られないと
かえってイライラしたり悲しくなります
（※報酬、プレゼントだけでなく言葉や態度も含む）
だったら他者に求め過ぎず
自分で自分を思う存分ねぎらって労り
癒やしてあげると確実です♪
以前、たまには自分にご褒美時間をあげようと
誕生日は休暇にしたことがありました。
それなのに家族がインフルエンザに感染し
ご褒美時間は看病に変わりゲンナリ…
さすがに耐え切れず
後日一人でお散歩に行ったり
イヤホンで思いっきり音楽を聴いたりして
自分を癒やして復活したのでした
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◆◇本日もありがとうございました◇◆