みなさま
こんにちは
アーユルベーダ体験3日目
泊まったホテルについてすこし
カルナカカラ
アーユルベーダ専門のリゾートホテルです。
リゾートの周りは
はこんな田舎の住宅街
電車の陸橋
民家入口
この看板を入ると細い道
ホテル入口
早朝の散歩の時の
ゲート
リゾート内は
こんなニームの木で作られた
ロッジ
ニームの木はアーユルベーダには
欠かせない木なのだそうで
リゾート内にもたくさん植えられています。
また、マンゴーなどの果物の木や
良い香りのする
薬効のある木も
それらの森の中をリスがいたり
鳥がフルーツを啄ばんだり
綺麗な蝶々も飛んでいます
すぐそばに大きな川が流れていて
時々小船を操る村人が通ります
自然の中でリラックスできる
施設です。
私のおうちはここ
玄関前には
テーブルと椅子があって
ここで
トリートメント後にくつろいだり
ハーブティーをいただきます
この日の流れは
早朝ヨガ
朝食
午前トリートメント
昼食
プール
午後のトリートメント
ボタニカルガーデンツアー
瞑想
夕食
早めの就寝
と結構忙しい
朝食
スープ
昼食
いつもの野菜のポタージュ
ビーツなどのお野菜
ヨーグルトのヤシミツかけ
パンケーキでココナッツの餡を挟んで
丸めたスイーツがとても美味しい
プール
午後のトリートメントで
薬草を練ったペーストを塗られて
棺桶のようなスチームサウナに
首だけ出して入れられる
朝びっしょり
そしてそのまま
休憩
そしてシャワーで流します
こーいうやつです
館内のポスター
↓
ボタニカルガーデンツアー
リゾート内の薬草の説明を聞きながら歩きます
たくさんのオイルや薬草の粉末
これをブレンドして
トリートメントのオイルや
お薬を処方される人もいます
痒み止めや虫除けの
薬草チンキを処方されたりします
十四日間のデトックスコースの人には
下剤やオイルの浣腸
鼻の中に薬草のエキスを入れるものもあり
何人も受けていました。
薬草の畑
ウコン
生姜
梨のような味のフルーツ
これは
シナモンの木
午後は瞑想を1時間
ヨガの先生は
優しくて
真面目な方でした。
瞑想の後みんなで輪になり
手を繋いで
もう一度瞑想
夕食
体調は
バータ
カパ
ピッタ
の三つに分類され
私は
バータが多く次にピッタ
なので
バータピッタの
おかずから好きなものを
いただきます
白いフルーツは
日本で見たことがなく
ライチ系の甘くて
とろみのある
フルーツです
お庭に落ちてきたフルーツ
今日も
楽しく終わりました
おやすみなさい
