私のブログにご訪問
ありがとうございます。
最近の体調は
休薬
してるのでとても調子いいです！
しかーし
世の中自粛ムード
私もスーパーへの買い物くらいしか
出かけません。
近所のスーパーは
歩いて10分くらいのところにあるので
天気
のいい日は気持ち良く歩きますよ。
でも、雨降り
の日は
車
で行っちゃいます。
そんな毎日なので
ほっんと、運動不足
今までだってロクに運動してないから
運動不足に拍車がかかってる。
でも、これじゃいかん！と思い
ちょっと体操でもしてみようと
Eテレの朝のテレビ体操を録画して
午後から10分間
テレビ体操する事にしました。
（録画せずに朝やれ！って言わないで）
テレビ体操なんてカンタン、カンタン！
と思っていたけど
身体がガチガチに固まっているのか
少しのストレッチも
「あいたたたー」
って感じです。
情けない…
でも、やっぱり少し体操するだけでも
身体が軽くなった気がするので
スッキリした感じで気持ちよかった！
3日坊主にならないように
毎日やろうと思ってます。