こんばんは。
今日も海老名で歩き方教室。
1ヶ月に1回ですが、皆さん意識が変わられるようで、どんどん深い呼吸〜姿勢が安定されて美しい🎉
見惚れてしまいます(^｡^)💕
年長さんのお兄ちゃんがちびっ子達と遊んでくれたり、パパも来てくれて、ママ達も教室に集中できましたね〜😍
いつもご協力ありがとうございます😊
次回は4月30日(日)10:00〜11:30です。
お気軽にいらしてみてください(^｡^)
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こんにちは
肩甲骨を緩めて、
外は寒いですね〜❄️
この季節、ついつい背中丸まって、
腹筋も緩んでしまいがちですね
今日は、
海老名で歩き方教室でした。
肩甲骨を緩めて、
肩から背骨・骨盤を変えていきます。
パパやじいじも参加していただきました。
皆で姿勢美人・姿勢イケメン、
目指しましょう🎶
ご参加いただいた皆様、
お楽しみ様でした〜
今日もいい汗かけましたね！
お子様達も、楽しそうに遊んでてくれて
有難いです(^｡^)
今日も感謝です🌸
次回は、
3月12日(日)11:30〜13:00です。
海老名国分コミセン3F。
お気軽にどうぞ〜(^｡^)🌸
こんにちは😄
金曜日は凄い雪❄️になりましたね！
植物って素晴らしい！
久しぶりに、白くてしっかり体積のある「the雪」を見た気がします😊
近所の小学生が、雪だるま⛄️を作ってました〜😍
さて、
先日、初級アロマテラピーの講座に
参加して来ました！
アロマは、とても興味があって以前から学んでいますが、今日の講座はとてもシンプルで良かった✨
改めて、日常的に香りのある生活っていいな〜、子育てにもとっても役立つし、
ママ達に、もっと気軽に香りを楽しんでいただけると良いな〜と思いました😁
🌸簡単なおさらい
精油は、自然そのもの…
植物って素晴らしい！
精油も色々ありますが、
キチンとした会社の出している本物の精油は…
なんと！
ex.・ラベンダー1滴←花約1.6kg分‼️
・レモン1滴←約45個分‼️
・ペパーミント←約1.5kg分‼️
🙄これだけの植物そのものが凝縮されて作られてます！
講師の方が「1滴の重み❗️」と仰っていましたが、本当に精油って有難いです。
そして、「香り」というのは、
私達の脳に直接働きかけるから効果に即効性があるのですね🎶
元々、脳と皮膚は、
同じ外胚葉からできたそうで、
「皮脳同根」という言葉があるそうです！
香りを伴うマッサージは、とても脳を刺激するそうです✨
赤ちゃんと触れ合う時の、
ママの匂い、部屋の匂い…赤ちゃんの脳をとても刺激しています🌸
そして、精油は元々自然の匂い。
お外に出て、風・植物・お花…気持ちの良い匂いを沢山嗅いでくださいね〜(^｡^)💕
おはようございます🌞
そもそも子育てって、
昨日は雪❄️で、皆様お家でぬくぬくされましたでしょうか？😅
今日は晴天！
でも寒いですね💦
寒いと知らず知らずのうちに、
背骨は曲がって、肩が入って、首も前方に…なんて姿勢になっていませんでしょうか？
そもそも子育てって、
背中が丸くなる格好ばかりですよね💦
上のイラストの様に、首が真っ直ぐに
ならない様に、いつも「 S字カーブ✨」を意識して背中伸ばして生活できると良いですね！😊🎶
今日も応援しています💕😊
こんばんは😄
今日もお疲れ？
お楽しみ？様でした🌸
次回「歩き方教室」
２月１２日(日)10:00〜11:30
海老名国分コミセン3F
であります👠
持ち物は、
お水と
ハイヒール！
練習用はこんな感じで(^｡^)
しかも、ピンヒールが
望ましいです！
この歩き方教室では、
体幹を鍛え、
骨盤を締め、
綺麗なS字カーブを作り、
ハイヒールでも
スイスイどこまでも
美しく歩ける身体を作ります😍
皆さん赤ちゃん連れても
来られます。
パパと一緒に、
じいじ、ばあばも
参加されます👍👍👍😄
皆で、
産前より締まった骨盤で、
いつまでも若々しく
いたいですね！
第2子、3子、4子……
安産目指しましょう🎶👠🎶👠
予約は特にありません。
お気軽にお越しください(^｡^)💕