９：３０ 起床
１１：００ 朝食 ・ブレットケーキ（自作） ・目玉焼き
・チーズ１こ ・紅茶
投薬 ・ガスモチン錠 ５ｍｇ 1錠
・酸化マグネシウム 0.3ｇ＋エクセラーゼ顆粒 1ｇ １包
１２：３０ 外出
１６：００ おやつ ・プレーンマフィン ・紅茶 ・バナナサンデー
２０：４０ 夕食 ・カレーうどん1/2 ・茶碗蒸し1/2
投薬 ・ガスモチン錠 ５ｍｇ 1錠
・酸化マグネシウム 0.3ｇ＋エクセラーゼ顆粒 1ｇ １包
２１：４５ 帰宅
<--日記-->
***傷の具合***
痛みあり！＝真ん中、左下、ヘソ
富士山を上っていくとだんだん痛みが増す！
でも5合目に到着するとそんなに痛くない。
また下りだすと痛みがある・・・これって何が原因？？
御殿場アウトレットに行ったんだけど。その時も痛かった。
朝食は自作のパンですｗ
とっても簡単で朝起きてから焼きました♪おいしかったよ！（自画自賛ですｗ）
富士山の5合目にある神社に行ってお守りの返還と新しく購入。
お守りって1年間だけだからね。
できるだけ買った神社に返しに行くといいらしい・・・。
御殿場アウトレットでは父の日のプレゼントを購入！
アディダスのスニーカーをプレゼント！
父も病気で2年くらい前に倒れて生死をさまよった経験者です。
体が不自由になって、リハビリが必要だったんです。
退院後1年以上リハビリも嫌がって行かなかったんですが
今年になってリハビリする気になったようで
父の日にスニ－カーが欲しいと言って来たんです。娘としては嬉しかったｗ
靴はちょっと奮発しちゃったけど。まぁ服とかは安いものをたくさん買ってあげようと思いますｗ
御殿場アウトレットで休憩のときに食べたバナナサンデー・・・なんか味が変だったんだよね。
少ししか食べなかったんだけど。。。気持ち悪くなって 痛みも出てきた・・・。
クリームなのかバナナなのか。。。。何かヤバかったんだろうなぁ～失敗したぁ！！
朝食のパンを焼いてる間に測定
体重46.3ｋｇ 体脂肪21.4％ BMI17.3 基礎代謝1090kcal
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