７：５０ 起床
８：０５ 投薬 ・100ツムラ大建中湯顆粒（医療用）2.5ｇ １包
朝食 ・食パン1枚 ・目玉焼き ・コーンスープ 紅茶
・バナナ、ハチミツ入りヨーグルト
投薬 ・ガスモチン錠 ５ｍｇ 1錠
・酸化マグネシウム 0.3ｇ＋エクセラーゼ顆粒 1ｇ １包
９：３０ 昼寝 １２：３０まで
１２：５０ 投薬 ・100ツムラ大建中湯顆粒（医療用）2.5ｇ １包
昼食 ・ごはん ・焼き鮭 ・ホウレン草のおひたし ・卵豆腐
・ジャガイモ、人参、おくら、カブの温野菜サラダ
・コーンスープ
投薬 ・ガスモチン錠 ５ｍｇ 1錠
・酸化マグネシウム 0.3ｇ＋エクセラーゼ顆粒 1ｇ １包
１６：００ おやつ ・いちごとナタデココのゼリー
１９：００ 投薬 ・100ツムラ大建中湯顆粒（医療用）2.5ｇ １包
夕食 ・三色丼（卵、鶏そぼろ、鮭）
・カブの煮物 ・豆腐の味噌汁
投薬 ・ガスモチン錠 ５ｍｇ 1錠
・酸化マグネシウム 0.3ｇ＋エクセラーゼ顆粒 1ｇ １包
<--日記-->
***傷の具合***
痛み無くすごせました。
ゴスペルの練習をしてました。
体重46.2ｋｇ 体脂肪率22.0％ BMI17.3 基礎代謝1086kcal
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