やれば出来るものですね！
ずっと93キロから変動がなかったのですが
今日とてつもなく暇だったので
ビリーズブートキャンプやってみました。
そしてさっき体重測ってみたら92キロになってた！
ワーイ！
やっぱり動いたら痩せるんですねー
しかも今激しくピザなので
もうちょっと落とせる予感
前ジムに通ってたこともあり
動きは大体分かっていたので楽でしたｗ
だがしかし！
まだ１しかやってないのに(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧでした
そして準備運動かなーぐらいで始めてみたら
1時間もあって
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧでした
最初に腕を使う動きがあって手が(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
後半は足を使う運動があって足が(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
でも分かりやすい動きだったから良かったなぁ
夕方と深夜は暇なのでその時間にやってみようかな
まー焦りは禁物ですね！