夏は肌にとって過酷なシーズン
紫外線はもちろん、肌を衰えさせる要因がいっぱい
夏は汗をたくさんかき、肌がベタつきがちなので、肌が乾燥するイメージがないかもしれません。
しかし、実は夏も肌が乾燥しやすい季節です。
汗や皮脂
夏にたくさんかく汗は、体温を調節する重要な役割を担っています。汗が肌の乾燥を引き起こす要因になってる事ご存知ですか？
かいた汗が蒸発するときに、肌の水分も奪ってしまいます
その結果、肌が乾燥してしまうのです。
汗をかくと、何となく肌がうるおっているように思えてしまうものですが、実際には乾燥しやすい状態なんですよね
肌が乾燥すると、肌を守ろうとして皮脂が多く分泌されますが、これも肌にとって負担となります。
過剰に分泌された皮脂は紫外線を浴びて酸化しニキビなどのトラブルの原因になります。
紫外線
紫外線を浴びることも、夏の肌トラブルを招く原因のひとつです。紫外線は肌の真皮にあるコーラゲンやエラスチンを変性させハリの低下、シワを引き起こします
紫外線をたくさん浴びると、皮膚のバリア機能の低下を招き、肌の乾燥を引き起こす要因にもなります。
肌表面にある皮膚のバリア機能には、肌の水分を保持する作用があります。
皮膚のバリア機能が十分に作用することで、肌のうるおいは守られています
夏は一年のなかでも紫外線が強く、そのうえ紫外線量も多い季節です。その分、皮膚のバリア機能がダメージを負いやすく、肌が乾燥しやすい状況にあります。
冷房
夏の時期は冷房が欠かせませんが、冷房も肌の乾燥を招く原因となります。冷房が効いた室内は湿度が低く、空気が乾燥しているため、肌の水分が奪われやすいのです
熱中症対策として冷房は欠かせませんが肌は乾燥しやすくなっているので注意です⚠️
夏のスキンケアは「洗顔」と「保湿」が大切
洗顔で肌の汚れをきちんと落とし、肌をていねいに保湿して乾燥から守ることが大切です。
【洗顔】
清潔な肌を保つ
汗をかきやすく、皮脂の分泌も盛んになる夏の時期は、洗顔でしっかりと汚れを落とすことが大切です
汗や皮脂による汚れをそのままにしておくと、肌トラブルを招く恐れがあります。
洗顔料はしっかりと泡立て、泡で汚れを吸着するようなイメージでやさしく洗うのがポイントです。ゴシゴシと力を入れると摩擦により肌を傷つけ、皮膚のバリア機能にダメージを与えるため注意しましょう
夜、洗顔するときは、メイクをしている場合は先にクレンジングでメイクを落とすことが大切です。
洗顔後は肌が乾燥しやすいため、すぐに肌を保湿することが大切です
洗顔後にタオルで肌の水分をやさしく拭き取ったら、まずは化粧水を肌全体になじませて水分を補います。その後は乳液やクリームを使って、肌に必要な油分を補いましょう。
夏はベタつきが気になることから、「クリームを使わずに化粧水だけで済ませている」という方もいるかもしれませんが、夏も肌は乾燥しやすい状態にあります。乳液やクリームを使ってしっかりと保湿ケアをして、肌のうるおいを守ることが欠かせません
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