腸って美容やダイエット、
メンタルにも深ーーーい関係があるのです
腸内環境が悪くなると太るメカニズム
消化・吸収力が弱くなる
↓
栄養素ではなく毒素ばかりが体に溜まり、
血液が汚れる
↓
汚れた血液が全身に行き渡り代謝が落ちる
↓
内臓脂肪が蓄積して、
あまり食べなくても太る
↓ しかも！
低栄養素状態に陥り、
疲れやすく老化が早まる
だから、腸内環境を整えるって、
めちゃくちゃ大事なんですよ
私たちの腸内には、
1000兆個、3500種類の
腸内細菌が生息していて、
小腸から大腸にかけて生息していて、
この細菌達がバランスを取りながら、
腸内環境を良い状態にしています✨
この細菌達の密集している状態が、
お花畑💐に見えることから、
腸内フローラって呼ばれています
腸内細菌は3つに分類されていて..
●善玉菌
●悪玉菌
●日和見菌に分かれています✨✨
健康な腸内は、
乳酸菌の様な善玉菌が悪玉菌の増殖を
抑えています
また、善玉菌には有害物質を体外に排出するのを
助ける作用もあります
腸内の悪玉菌が多くなると、
悪玉菌が作り出す有害物質も増えて、
便秘や下痢、肌荒れやアレルギーを
引き起こす事もあります
なので悪玉菌より善玉菌が多い
腸内フローラに整えると
痩せやすい体になったり、
肌荒れや便秘や下痢にもなりにくくなります
なので、
善玉菌を増やしてあげる事が大事
ビオバランスを何故オススメしているのか？
サイズ×量＝
乳酸菌が効率良く取り込めるから✨✨
サイズが0.6umサイズ
乳酸菌は小さければ小さいほど、
体内に取り込まれやすく、
小腸が取り込めるのは20um以下のサイズ
ヨーグルト310杯分の乳酸菌
乳酸菌を多く摂れば摂るほど、
免疫のスイッチが多く入る
そして死菌を取り込むほど
腸内環境は整います
死菌って殺菌した菌の事を言うのですが..
生きている生菌は、
胃酸や胃液の影響を受けるので、
結局死滅してしまうのですが、
死菌は胃酸や胃液の影響を受けず、
そして免疫力を高める効果があるのです
死菌の刺激が免疫細胞に伝わると..
腸内フローラと免疫が相互に働きあって
自律神経が整います
死菌は腸内細菌を活発にしてくれるので、
腸内フローラが整うレベルに活性化
してくれます
美容にも健康にもメンタルにも繋がる
腸内環境
質の良い乳酸菌を摂って、
腸内環境を整えていきましょうね✨✨
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こちらも分かりやすいです👇✨🤣
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