昨日は、新たにDiasalonで導入する
メソシューティカルインサイドTOFAのご紹介です！
お医者さんが監修したプロテインです！
プロテインは食物から摂らないと意味がないとか
運動と組み合わせないと意味がないなんて思っていませんか？
最近、出された論文をもとにすると
運動をしていない人がプロテインを飲むだけでも十分にダイエット効果があるということが分かっています。
男女を対象にした実験で被験者を3つのグループに分けました。
- 普段通り食事をしてもらいプロテインを飲んでもらったグループ
- 普段通り食事をしてもらいプロテインを飲んでさらに筋トレもしてもらったグループ
- 普段通り食事をしてもらいプロテインを飲んでさらに筋トレ＋有酸素運動に加えて持久力のトレーニングまでしてもらったグループ
どのグループもカロリー制限はしないで
これを16週間続けました。
その結果としては、すべてのグループの体重が減少しました。運動をしていてもしていなくてもプロテインを飲んでいたら体重は落ちたということです。
最高すぎません？笑
タンパク質って食欲を減らす効果があるんですが
これは単に「水分とかでお腹いっぱいー」
とかでは、無く
タンパク質が足りていないと食欲は無限に増えちゃうらしいです！
手軽に取れるコンビニ食とかって
炭水化物が多いから
空腹感が満たされずらくないですか？
総摂取カロリーの15%はタンパク質で摂るようにしないと人間の食欲はおさまりません
ついつい無限に食べてしまうお菓子…
タンパク質がほぼ入っていないかららしい
お菓子とか無限にながら食いできますもんね…😅
プロテインを飲むようにすると
無駄なお菓子も食べ過ぎずに済むし
タンパク質は、髪やお肌を作るのに
大切な栄養素なので
飲むだけで痩せるなら
絶対飲んだ方が良いですよね！
しかも、こちらの新商品は
スイーツにしたり、サラダに入れたり
ドリンクにしたり色々アレンジ出来るから
飽きなそう✨
こちらは、先行予約も受け付け中なので
