体を作る食べ物♪

こんにちは

今日は、暑いですね～

みなさん夏バテなど、してないですか

昨日は、バーベキューに出掛けて、たっくさんのお肉を頂きました～
私の体は、不思議で、油っこい食事の後は、必ず、和食が食べたくなります
そこで、野菜たっぷり筑前煮と、ミネラルたっぷりひじきに、食物繊維たっぷりのお豆を一緒に煮て、体の中からデトックスしました～

美容には、食べ物のバランスが、と～っても大事です

食を変えれば、体は、必ず変わってきます

ちょっと気を付けて、体のバランスを整えませんか





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