和•チャンプルー今日は、和•チャンプルー!安くて野菜もとれて、お腹いっぱいになるよ作り方♡ゴーヤ→1/2もやし→一袋人参→1/2万能ネギ→適量豚バラ→2枚塩、胡椒酒ハイミー出汁醤油下処理♡ゴーヤはワタをとって、塩もみして置いて洗っておく。人参、豚バラは千切り、万能ネギは小口切りに!豚バラを油ひかずに炒めて、塩胡椒人参、もやし、ゴーヤを投入し酒を回しかける。しんなりしたらハイミーを少々、鍋肌に出汁醤油を回しかけてお皿に盛ったら万能ネギを散らして召し上がれ~