連休中にてりやきチキンをたくさん作ったので、次の日もお昼にてりやきチキン丼にしたりして楽できました。
ご飯は玄米ともち麦混ぜたものを80g〜90g。
今週は風邪と連休で休みが続いてからの通常運転でばて気味なので、レトルトを結構使いました
レトルトのミートソースに野菜とひき肉足してうどんにかけただけのやつ
うどんは一玉弱たべました。
手抜きだけど意外とおいしかったです。笑
血糖値も最近は落ち着いていて、このまましばらくインスリンの量が増えないといいな
体重も血糖値も後期は上がってくると思うので、覚悟しておこうと思います。
暑さもあってなかなか疲れが取れないですが、金曜日は雨だし何も予定がないので家事を最低限にして息子とだらだらしようかなと思います。