お立ち寄り下さった皆様、こんにちは
早速ですが、間違ったダイエット方法に『一日一食』というものがあります。
私もここ数ヶ月、朝は無し、昼はスープかドリンク、夜ガッツリ🥃って生活をしています。
が、全く痩せない
これさ普通の食事内容なら、栄養不足&血糖スパイクが痩せない原因なんだけど、私の場合、夜ガッツリの内容が問題お酒飲んで炭水化物まで行っちゃうやつね
わかってんだけど仕方ないよねー
ストレスは1番身体と脳に悪いんだから
なんてのも間違いですから!!!
ストレスはノーカロリー
だもんで考え方と行動を変えようって一念発起
まずは落ちやすい身体にしようって、軽い運動始めたよYouTube先生を参考に、座ってでも出来る(右変形性股関節症と左足底筋膜炎)やつから始めてます🍀*゜
それに一昨日の夕方から『ナイシトールz』も追加してみた
そしたら、昨日の夜、寝てる時間に胃がめっちゃ痛くなっちゃって
絶っっっっっっ対にナイシトールのせいやないかーい
ってなって、もう飲まないことにしたわよ
前にもお通じの状態が悪くて、お尻に負担かけて止めちゃったんだけど、まあ安易な方法は身を滅ぼすの見本みたいなもんだわよ
健康診断まで2ヶ月なんで、ちょっと本気で痩せるダイエットしようかと思ってるとこ
何事も王道が1番だわさ