キャンドルつけて。

キャンドルをつけてみた。
これつけて瞑想とか良いみたい。
今日は瞑想ではなく、
ストレッチとかしてました。

キャンドルテラピー？ていうのかしら。
無音が良いのか、BGMとかあった方が効果的なのかはわからないけど。

1/fゆらぎってのが、キャンドルの灯にはあって、
森林浴とかに匹敵するレベルのマイナスイオンもどっさり出てるとか‥。
ちなみに、このキャンドルの横にはプラズマクラスターが置いてあるんだけど‥。
ここからのイオンとキャンドルからのイオンはケンカしたりしないんだろうか‥。

うん。
‥でも少し落ち着いた気持ちになるのはわかるかもなぁ。

そういえばここ最近、
アロマテラピーやら、
生き方系の本とか、
やたら集めていた私。

休むことになったけど、
無意識にこういうのを求めていたんだろうな。

買って満足っていう、赤本的な状態だったのは私のアホなトコだけどw

明日はもう少し、ゆっくりした気持ちでいられるようにしてみようかな。

多分、もやもやしているのが、
一番時間の無駄だから。

息詰まる午前中。

「いつもなら、◯◯してる時間」
に、なると情けなさすぎてもう笑うしかない。

ベッドの上からカスれ声出して。
なにやってんだろ。
甘ったれてんじゃねぇよ、私。
スーツ着て化粧して会社行けよ、私。

出社してる方が、精神衛生上良いとは思う。
でも声が出ないと仕事にならない。
声が出ないことが上司以外に知れ渡ったら、他部署からまた変な目で見られかねない。
八方塞がりです。
どうすれば良いか、全然わからない。

何で声出なくなったんだろ。
息詰まったおばあちゃんみたいな声しか出ない。

たくさん色々教えて下さった先輩に、
まだ全然恩返しできてない。
ちゃんと出来るようになってからが、私の恩返しなのに。
ダメ過ぎて、笑うしかない。

声出ない。
声、出ろ！

とりたい真綿。

今日は‥
だいたい45点くらい。

指で測ったサチュレータは92。
常時真綿で首をしめられているような感じ。物理的に苦しい。
安静にしてても脈は100行かない位。
基本はゼーゼーしてる。
心因性の症状だとわかったから、
リラックスをすることが近道。


てなわけで、
彼と会う約束をした。
人ごみではきついので、落ち着いた喫茶店でお茶をすることに。
声が出ないから、筆談とジェスチャーでコミュニケーション。
わかってもらうのって結構大変だ。
ちょっと手が痛くなった。
でも、走り書きを頑張って読んでくれるのは素直に嬉しい。

頑張れば出なくは無い。
でも、詰まった喉から出る声なんて、汚い声だしイヤだったから、
やっぱり筆談になっちゃう。

私は何回も同じ話をする。
「あー。うんうん。それ前に聞いたけどねw」「なんだよ、いってみろ、いや書いてみろって」
ノートを何ページも使ってしゃべった。

中でも「不安感」を理解してもらうのは、難しかった。
彼氏として、彼女を不安にー‥とかのソレじゃないから。

理解したいって思ってくれてる人だってわかるからこそ、理解して欲しい。
だからお互い必死。
右手痛くなった。

でも、なんか嬉しいんだよ。
ほっとする感じ。
絶対に、ちゃんと真摯に向き合ってくれるから。
不安感が和らぐ要素になってると思う。

もとより割と、頭で考えて理解する方だったから、
恋愛を感情で押し進めることよりも、
あ、私はこの人好きなんだってわかってから動いてたような気がする。
感情ももちろんあるけど。

薬を飲むことも、休むことも大事かもしれないけど、
頭で整理して、大事なものをちゃんと認識する時間になったと思う。

でも午前中はグダグダだったから45点。

明後日の病院の日までに声出ないかな‥。

出ろー！って気でいると出ないらしい。

あー、苦しい‥。
誰かこの真綿を取ってください‥。