はじめまして。
現在37歳
主にオンラインでボディメイクコーチ
をしているエイミーと申します。
ご覧いただき、ありがとうございます。
私は食べることが大好きで
かつてはお菓子だけで1日1,000kcal
食べてしまうのは当たり前。
気づけば今より体重が
12kgも増えてしまっていました。
「このままじゃダメだ」
とどんどん増えていく体重に
焦りを感じ
何度もダイエットを決意するも
必ずうまくいかず…。
食事を我慢してストレスを溜め
反動でまた食べては自己嫌悪に陥る。
むしろさらに増えていく体重に
本当に泣きたくなるような
ツラい経験をしてきました。
「美味しいもの巡りが大好き」
「だけどお腹周りが気になる」
「もっと好きなお洋服を着て
楽しくお出かけに行きたい」
私と同じように食べるのが大好きだけど
「本当は変わりたい」
「だけどどうしたらいいのかわからない…」
という女性のお力になりたくて
ボディメイクコーチとなり
そしてこの度ブログを始めました！
よろしくお願いします。
＊
私はヨガとの出会いをきっかけに
どんどん体が変わりました。
１ヶ月目：
体が硬くて、全てのポーズが辛かったはずが
柔らかくなって
↓
２ヶ月目：
母に「お尻あがったね！」と驚かれ
↓
３ヶ月目：
骨格だから仕方ないと思っていた
太い下半身がスッキリ細くなり
↓
４ヶ月目：
気づいたら体重も自然と落ちていきました
毎月不思議なことが起こる楽しさ
次はどんなことが起こるんだろうという
ワクワクにボディメイクの楽しさを実感しました。
さらに嬉しいことに
眠れない夜がなくなり
肩こり頭痛で手放せなかった薬も
必要なくなりました。
そんなたくさんの変化をきっかけに
私は体の仕組み
体の素直さ愛おしさに魅了され
筋肉や骨はもちろん
女性の年代別に変わっていくホルモンなど…
いろんなことに興味を持ち
今ではすっかり体のカラクリが
大好きになりました♡
そして今、おかげさまで
ボディメイクコーチとして
お体のお悩みを解決するサポートさせていただく
活動ができています。
＊
このブログでは
美味しく食べながら「美しい」
を叶えるための食事との向き合い方
体の不調を改善させて
同時にボディラインを整える方法を
実体験と体のカラクリを元にお伝えしていきます。
「頑張っているのにうまくいかない…」
「また食べちゃった…」
と自分に厳しく感じている方にこそ
どうか安心して読んでいただきたいと
思っています。
この場所が、
「よーし私も綺麗になってやるんだからー！」
と気づいたらモチベーションがあがる
あなたにとっての温かい居場所になったら
とっても嬉しいです。
これからどうぞよろしくお願いします。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
📌《美味しく食べながら美しい体を手にいれる》 身体のカラクリを知ることで、私たちは我慢と罪悪感を手放して綺麗を手に入れられます♡身体の使い方を理解しながら動く、10分のストレッチ配信を通して、美しくて健康な身体を一緒に育てていきませんか。 ▶︎ オンライン教室の詳細はこちらです