今日は、BASICクラスの生徒さんがお休みだったので
その時間を自主練Timeにさせていただきました🩰
今は、舞台に立つことに興味がないので、最近は舞台で踊っていませんが…
自身の練習は、今もサボらず行っています☺️
私は指導中も割と動き回る方ではありますが、、
自分が踊ることだけに集中できるレッスンの時間は、集中力が全然違います。
踊ること自体は今も好きなので、バレエして身体を整えるのが私には1番しっくりきます💖
なので、合間を見つけては、なるべくレッスンするようにしています。
30歳を過ぎると、何も運動しなければ、年間1%ずつ筋力が落ちると言われています。
貯金も大事ですが、"貯筋"も大事です❣️❣️✨✨
どれだけ自由に使える時間やお金があっても、自身が健康でなければ意味がありません。
"貯筋"一緒に頑張りましょう！！！！
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🩰BASICバレエ・・・(金) 10:30〜11:30 梅田
🧘♀️美姿勢ストレッチ・ (金) 11:30〜12:30 梅田
🩰advanceバレエ・・(日) 16:30〜18:00 天満橋
🩰advanceバレエ・・(水) 20:00〜21:20 東三国
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