マグロの化粧品が瑞々しくする？
マグロの化粧品とサプリで
お肌がプリプリになる！
お菓子メーカーのUHA味覚糖が
近畿大学と共同で
養殖マグロの「近大マグロ」を
使った化粧品を発売しましたね。
魚臭いんじゃないの？
いえ、そういうモノじゃないでしょう。
マグロの皮から抽出した
保湿成分のコラーゲンを
配合したものということです。
一般のコラーゲンの約2倍の
保湿効果があるとのこと。
味覚糖はこれから独自の
化粧品を開発していくらしいですね。
http://uha-bihaokuchikara.jp/
この新商品の
「美はお口から研究所_
リップスクラブとグミ」は、
近大マグロ1尾（約40kg）から
たったの約100gしか
抽出できない希少な保湿成分
「フルレングス生コラーゲン」を
配合したものです。
唇に塗ってマッザージしたあと
洗い流すと古い角質が
やさしく取り除いてくれ
保湿効果がよいようです。
グミサプリの方は、ビタミンCの他
笑顔をキレイにする
オーラルケア成分「ユーカリエキス」、
「メタリン酸ナトリウム」も配合。
美味しく、美しく。
GOODなニュースなので
取り上げてみました。
●健康的に痩せる、食べるダイエット
http://amuseherb.wix.com/kobedietsalon
お肌がプリプリになる！
お菓子メーカーのUHA味覚糖が
近畿大学と共同で
養殖マグロの「近大マグロ」を
使った化粧品を発売しましたね。
魚臭いんじゃないの？
いえ、そういうモノじゃないでしょう。
マグロの皮から抽出した
保湿成分のコラーゲンを
配合したものということです。
一般のコラーゲンの約2倍の
保湿効果があるとのこと。
味覚糖はこれから独自の
化粧品を開発していくらしいですね。
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「美はお口から研究所_
リップスクラブとグミ」は、
近大マグロ1尾（約40kg）から
たったの約100gしか
抽出できない希少な保湿成分
「フルレングス生コラーゲン」を
配合したものです。
唇に塗ってマッザージしたあと
洗い流すと古い角質が
やさしく取り除いてくれ
保湿効果がよいようです。
グミサプリの方は、ビタミンCの他
笑顔をキレイにする
オーラルケア成分「ユーカリエキス」、
「メタリン酸ナトリウム」も配合。
美味しく、美しく。
GOODなニュースなので
取り上げてみました。
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できる人はお腹が出ていない
Change before you have to.
変われ。
変革を迫られる前に。
有名な投資家
ジャック・ウェルチの言葉。
何をやるにも行動の元になるのは
モテるが起点になりませんか？
モテるといっても
異性にモテることだけでは
ありません。
近所付き合いから、
ビジネスでお客さんに
または、会社の同僚から、
同性の友達から
すべての行動において
人から惹かれる存在でありたいと
思うのは自然な心理です。
そのためには第一印象が決めてで
外見、見た目が重要になってきます。
結婚して30代を過ぎ不摂生などで
ポッコリお腹になって崩れた体型を
年齢のせいにして
諦め気味の人が多いように思います。
そんな人が決まって言うことは、
人は外見ではない！中身で勝負！
メタボは癒し系でかわいいって言われるし
本当にそうでしょうか？
生活や生き方などが
結構、外見や目つきに
現れたりします。
目は口ほどに物を言う
と言いませんか？
ルーズでズボラな生活なら
服装や雰囲気などに出てしまいます。
若ければ若さゆえ、
誤摩化しもききますが
年相応の外見が求められる年齢なら
厳しい人はいませんか。
人の情報の約7割以上は
視覚から得られるものです。
視覚で判断することが多いということです。
無意識のうちにそうしています。
今は、CEOもトライアスロンなど
なにがしの運動をして
スタイルのよいリーダーが
多くなってきています。
お腹がポヨ～ンと出ている
リーダーについていきたいですか？
頼れるリーダー像はどんな人ですか？
ダイエットが必要なのは
女性だけではなく
男性も仕事上から
必要なものになっています。
半世紀前の社会では、
太ってることは、
裕福というイメージがあり
それこそ中身ではなく、
外見でいい人という風に
思われていました。
時代は変わりつつあります。
太っていることは、
貧乏、頼りないというイメージに
なっていくでしょう。
また、太っている男性の印象を
女性はどのように思っているか
市場調査のデータがあります。
肥満は損が8割で、
汗かきで臭そう、頭の回転が悪い、
動きが鈍い、怠慢、管理能力がなさそう
とネガティブな回答が多勢を占めました。
愛嬌や貫禄という受け方は
圧倒的に少ないですね。
本当の自分を誤解されないためにも
ダイエットが大切であることが
分かります。
お腹を凹ますと人生がガラリと変わるよ。
http://amuseherb.wix.com/kobedietsalon
変われ。
変革を迫られる前に。
有名な投資家
ジャック・ウェルチの言葉。
何をやるにも行動の元になるのは
モテるが起点になりませんか？
モテるといっても
異性にモテることだけでは
ありません。
近所付き合いから、
ビジネスでお客さんに
または、会社の同僚から、
同性の友達から
すべての行動において
人から惹かれる存在でありたいと
思うのは自然な心理です。
そのためには第一印象が決めてで
外見、見た目が重要になってきます。
結婚して30代を過ぎ不摂生などで
ポッコリお腹になって崩れた体型を
年齢のせいにして
諦め気味の人が多いように思います。
そんな人が決まって言うことは、
人は外見ではない！中身で勝負！
メタボは癒し系でかわいいって言われるし
本当にそうでしょうか？
生活や生き方などが
結構、外見や目つきに
現れたりします。
目は口ほどに物を言う
と言いませんか？
ルーズでズボラな生活なら
服装や雰囲気などに出てしまいます。
若ければ若さゆえ、
誤摩化しもききますが
年相応の外見が求められる年齢なら
厳しい人はいませんか。
人の情報の約7割以上は
視覚から得られるものです。
視覚で判断することが多いということです。
無意識のうちにそうしています。
今は、CEOもトライアスロンなど
なにがしの運動をして
スタイルのよいリーダーが
多くなってきています。
お腹がポヨ～ンと出ている
リーダーについていきたいですか？
頼れるリーダー像はどんな人ですか？
ダイエットが必要なのは
女性だけではなく
男性も仕事上から
必要なものになっています。
半世紀前の社会では、
太ってることは、
裕福というイメージがあり
それこそ中身ではなく、
外見でいい人という風に
思われていました。
時代は変わりつつあります。
太っていることは、
貧乏、頼りないというイメージに
なっていくでしょう。
また、太っている男性の印象を
女性はどのように思っているか
市場調査のデータがあります。
肥満は損が8割で、
汗かきで臭そう、頭の回転が悪い、
動きが鈍い、怠慢、管理能力がなさそう
とネガティブな回答が多勢を占めました。
愛嬌や貫禄という受け方は
圧倒的に少ないですね。
本当の自分を誤解されないためにも
ダイエットが大切であることが
分かります。
お腹を凹ますと人生がガラリと変わるよ。
http://amuseherb.wix.com/kobedietsalon
DHAサプリは効果がないと・・・
ダイエットでもよく魚油のDHAを
血液がサラサラにとか言いながら
飲んでいますね。
それが、あまりいいものではないと
最近の研究で発表されました。
実際のところ、その研究結果も
エビデンスレベルがどれくらいなのか
分かりませんし、
他の要因も排除した臨床研究なのか
不明ですから
なんとも言えませんけれど・・・
DHAとは、ご存知のように
魚油のオメガ3脂肪酸のことですね。
これだけを抽出し
錠剤にして飲むのですが
これが心血管系に良い
ということはなく、
脳の萎縮防止にも効果がないと
アメリカ国立衛生研究所が
2015年8月25日に発表しました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26305649
その前年にアメリカ神経学会は
魚に含まれる油分は
脳の萎縮を抑制して
認知症になりにくくすると
結論付けいたんですけどねぇ。
https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1234
これらの論文が、
研究機関によって
他の専門家が検討し
どういう結論を出すのか
興味のあるところです。
サプリでも栄養摂取はできると
思いますが
やっぱり補助食品であって
メインで摂取すべきじゃない
と思います。
ちゃんと魚から他の栄養と一緒に
DHA・EPAを摂って
ダイエットに役立てて
いった方がいいでしょうね。
サプリメントは、必要な栄養素を
個別に抽出して入ってますので
効率的に栄養は摂れますが
これが食事というわけでは
ありません。
サプリを否定はしませんが
実際、サプリだけで一生
生きていけるかといえば
ちょっと難しいですからね。
日頃からの食事を見直し
ご自分の体に最適な栄養配分を
することです。
健康を考えた
しかし美味しいランチやディナーを
楽しみましょう。
DHA＝ドコサヘキサエン酸
EPA＝エイコサペンタエン酸
● 食べたら痩せる方法
http://amuseherb.wix.com/kobedietsalon
血液がサラサラにとか言いながら
飲んでいますね。
それが、あまりいいものではないと
最近の研究で発表されました。
実際のところ、その研究結果も
エビデンスレベルがどれくらいなのか
分かりませんし、
他の要因も排除した臨床研究なのか
不明ですから
なんとも言えませんけれど・・・
DHAとは、ご存知のように
魚油のオメガ3脂肪酸のことですね。
これだけを抽出し
錠剤にして飲むのですが
これが心血管系に良い
ということはなく、
脳の萎縮防止にも効果がないと
アメリカ国立衛生研究所が
2015年8月25日に発表しました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26305649
その前年にアメリカ神経学会は
魚に含まれる油分は
脳の萎縮を抑制して
認知症になりにくくすると
結論付けいたんですけどねぇ。
https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1234
これらの論文が、
研究機関によって
他の専門家が検討し
どういう結論を出すのか
興味のあるところです。
サプリでも栄養摂取はできると
思いますが
やっぱり補助食品であって
メインで摂取すべきじゃない
と思います。
ちゃんと魚から他の栄養と一緒に
DHA・EPAを摂って
ダイエットに役立てて
いった方がいいでしょうね。
サプリメントは、必要な栄養素を
個別に抽出して入ってますので
効率的に栄養は摂れますが
これが食事というわけでは
ありません。
サプリを否定はしませんが
実際、サプリだけで一生
生きていけるかといえば
ちょっと難しいですからね。
日頃からの食事を見直し
ご自分の体に最適な栄養配分を
することです。
健康を考えた
しかし美味しいランチやディナーを
楽しみましょう。
DHA＝ドコサヘキサエン酸
EPA＝エイコサペンタエン酸
● 食べたら痩せる方法
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肥満だけじゃない脂肪細胞の正体
脂肪なんて欲しくない？
お腹ポッコリの原因になる脂肪。
その脂肪を溜め込む脂肪細胞。
なんで、こんな物が体の中にあるの！
いりません！
そんな風に思っている女子も
いました。
でもね、脂肪細胞がないと
人は死亡してしまいます。
脂肪細胞のことをもう少し知って
肥満にならないように
生活習慣病にならないために
食生活のコントロールを
していきましょう。
太る主な脂肪細胞は、
中性脂肪が蓄えられる
白色脂肪細胞というものです。
全身に広く分布しています。
なぜなら、体を守るためです。
その数は思春期にかけて増えていき
20歳前後の普通の成人で
約400億個ぐらいになると
言われています。
白色脂肪細胞の大きさは、
通常80μmほどですが、これが
エネルギー過剰になると
どんどん大きくなって
140μmまで肥大化し、
最大1μgの脂肪が入ると
言われています。
ちょっと前まで、乳幼児期などの
限られた時期でしか増えなくて
その時点で生涯の数が
決まってしまうと
されてきましたが
思春期を過ぎても
その白色脂肪細胞が一杯になると
細胞の数を増やして
さらに脂肪を溜め込むことが
分かってきています。
肥満者の白色脂肪細胞は、
約800億個にもなるそうです。
白色脂肪細胞は、
エネルギーが必要な場合、
脂肪を分解して使います。
そして、小さくなっていき
前駆細胞となって待機します。
実はこの白色脂肪細胞は
女性にとっては
必須の細胞なんですね。
女性ホルモンである
エストロゲンの前駆体を
エストロゲンに
変換するのがこの細胞。
脂肪を取り込んでない
白色脂肪細胞では
この変換機能を果たさないので
痩せ過ぎると女性ホルモンの分泌が減り
生理不順などの問題を起こします。
また、白色脂肪細胞によって
分泌される
アディポネクチンは
炎症を抑える作用があり
糖尿病や動脈硬化などを抑制すると
言われています。
しかし、肥満によって
白色脂肪細胞が肥大化し
数が多くなると
善玉集団が悪玉集団に変貌します。
血液を固めて血栓を作ったりする
物質を吐き出すようになります。
一方で、
褐色脂肪細胞というものがあり
これは、赤ちゃんの頃は多く存在し
低温の大気に対応するため
脂肪を燃焼させることで
体温維持をして
生命の維持に貢献していました。
そうなんです、褐色脂肪細胞は
脂肪をアクティブに燃焼させる
脂肪細胞なんですね。
成長とともに骨格筋が
基礎代謝の役割をしていきますので
褐色脂肪細胞は
あまり機能しなくなるようです。
少し前まで、成人になるとなくなると
言われていましたが、
ある程度の褐色脂肪細胞は
残っていて機能しているということが
分かっています。
ただ、残念なことに
内臓脂肪量が多いほど
褐色脂肪細胞の働きが低いという
実験結果が出ています。
この褐色脂肪細胞は
熱産生が行われている骨格筋の
70～100倍はあると言われていて
相当パワーがあると考えられています。
痩せていて
正常な血糖値を持っている人ほど
この褐色脂肪細胞が
より一般的にあるということが
研究結果で分かってきました。
では、太っている人は
どうすればいいのか。
白や褐色に働きかける成分が
いくつか分かっています。
食べた脂肪がそのまま
人間の脂肪にはなりませんが
高脂肪食を食べると
腸内細菌のバランスが悪くなり
太る悪玉因子が増えることが
分かってきましたので
食生活を改善することで
痩せることは可能です。
今言えることは、
この食品を食べてれば大丈夫という
偏った食事をしないということ。
これがいい、あれがいいというものに
過信しないことです。
お腹ポッコリの原因になる脂肪。
その脂肪を溜め込む脂肪細胞。
なんで、こんな物が体の中にあるの！
いりません！
そんな風に思っている女子も
いました。
でもね、脂肪細胞がないと
人は死亡してしまいます。
脂肪細胞のことをもう少し知って
肥満にならないように
生活習慣病にならないために
食生活のコントロールを
していきましょう。
太る主な脂肪細胞は、
中性脂肪が蓄えられる
白色脂肪細胞というものです。
全身に広く分布しています。
なぜなら、体を守るためです。
その数は思春期にかけて増えていき
20歳前後の普通の成人で
約400億個ぐらいになると
言われています。
白色脂肪細胞の大きさは、
通常80μmほどですが、これが
エネルギー過剰になると
どんどん大きくなって
140μmまで肥大化し、
最大1μgの脂肪が入ると
言われています。
ちょっと前まで、乳幼児期などの
限られた時期でしか増えなくて
その時点で生涯の数が
決まってしまうと
されてきましたが
思春期を過ぎても
その白色脂肪細胞が一杯になると
細胞の数を増やして
さらに脂肪を溜め込むことが
分かってきています。
肥満者の白色脂肪細胞は、
約800億個にもなるそうです。
白色脂肪細胞は、
エネルギーが必要な場合、
脂肪を分解して使います。
そして、小さくなっていき
前駆細胞となって待機します。
実はこの白色脂肪細胞は
女性にとっては
必須の細胞なんですね。
女性ホルモンである
エストロゲンの前駆体を
エストロゲンに
変換するのがこの細胞。
脂肪を取り込んでない
白色脂肪細胞では
この変換機能を果たさないので
痩せ過ぎると女性ホルモンの分泌が減り
生理不順などの問題を起こします。
また、白色脂肪細胞によって
分泌される
アディポネクチンは
炎症を抑える作用があり
糖尿病や動脈硬化などを抑制すると
言われています。
しかし、肥満によって
白色脂肪細胞が肥大化し
数が多くなると
善玉集団が悪玉集団に変貌します。
血液を固めて血栓を作ったりする
物質を吐き出すようになります。
一方で、
褐色脂肪細胞というものがあり
これは、赤ちゃんの頃は多く存在し
低温の大気に対応するため
脂肪を燃焼させることで
体温維持をして
生命の維持に貢献していました。
そうなんです、褐色脂肪細胞は
脂肪をアクティブに燃焼させる
脂肪細胞なんですね。
成長とともに骨格筋が
基礎代謝の役割をしていきますので
褐色脂肪細胞は
あまり機能しなくなるようです。
少し前まで、成人になるとなくなると
言われていましたが、
ある程度の褐色脂肪細胞は
残っていて機能しているということが
分かっています。
ただ、残念なことに
内臓脂肪量が多いほど
褐色脂肪細胞の働きが低いという
実験結果が出ています。
この褐色脂肪細胞は
熱産生が行われている骨格筋の
70～100倍はあると言われていて
相当パワーがあると考えられています。
痩せていて
正常な血糖値を持っている人ほど
この褐色脂肪細胞が
より一般的にあるということが
研究結果で分かってきました。
では、太っている人は
どうすればいいのか。
白や褐色に働きかける成分が
いくつか分かっています。
食べた脂肪がそのまま
人間の脂肪にはなりませんが
高脂肪食を食べると
腸内細菌のバランスが悪くなり
太る悪玉因子が増えることが
分かってきましたので
食生活を改善することで
痩せることは可能です。
今言えることは、
この食品を食べてれば大丈夫という
偏った食事をしないということ。
これがいい、あれがいいというものに
過信しないことです。
ダイエット中にパスタが楽しめる
ダイエット中でも食べられるパスタが
今、巷で流行り始めていると
聞きました。
イタリアで人気があって
「ゼンパスタ」と呼ばれているものです。
パスタと名前がついているので
スパゲティのようなモノなのかと
思っていたら、違っていました。
これは、
使われている食材が低カロリーで
パスタのような形をしているモノですが
パスタではないんですね。
セレブやモデルの間で
話題になっているとか。
ではこの「ゼンパスタ」って
なんでしょう。
実はゼンパスタとは、
「乾燥しらたき」のことです。
日本の「しらたき」を乾燥させたものを
欧米では「ミラクルヌードル」と
呼ばれているらしいですね。
関東ではしらたきと言い、
上方では、
つまり「糸こんにゃく」のこと。
水に戻してから使うという
お手軽な調理法でおいしく簡単に
ダイエット食が作られるので
重宝されているようですね。
常にスタイルを
キープしなければならない
モデルたちの間で
人気が出てきているようです。
ゼンパスタは100g40kcalと
パスタの150kcal～を考えると
低カロリーで置き換えダイエットに
ピッタリですね。
また、コンニャクですので
水溶性食物繊維が豊富です。
腸内をキレイにしてくれます。
そして「セラミド」も
含まれていますので
美肌にもいいですね。
なぜ乾燥させているかといえば
生のしらたきでは輸出できないらしく
乾燥させて水飴などで固めてイタリアへ
運んでいます。
ですから、
その水飴を落とす必要があります。
でないと、糖質を摂取することに
なりますからね。
しっかり水洗いをすることです。
サラダやスープ、
チャーハンのお米や
麺の代わりに使えますので
いろんな料理に使えますね。
このゼンパスタ。
正体を知ってしまうと
わざわざゼンパスタでなくても
しらたきを料理すれは
いいと思うのですが・・・
違うのかな？
今、巷で流行り始めていると
聞きました。
イタリアで人気があって
「ゼンパスタ」と呼ばれているものです。
パスタと名前がついているので
スパゲティのようなモノなのかと
思っていたら、違っていました。
これは、
使われている食材が低カロリーで
パスタのような形をしているモノですが
パスタではないんですね。
セレブやモデルの間で
話題になっているとか。
ではこの「ゼンパスタ」って
なんでしょう。
実はゼンパスタとは、
「乾燥しらたき」のことです。
日本の「しらたき」を乾燥させたものを
欧米では「ミラクルヌードル」と
呼ばれているらしいですね。
関東ではしらたきと言い、
上方では、
つまり「糸こんにゃく」のこと。
水に戻してから使うという
お手軽な調理法でおいしく簡単に
ダイエット食が作られるので
重宝されているようですね。
常にスタイルを
キープしなければならない
モデルたちの間で
人気が出てきているようです。
ゼンパスタは100g40kcalと
パスタの150kcal～を考えると
低カロリーで置き換えダイエットに
ピッタリですね。
また、コンニャクですので
水溶性食物繊維が豊富です。
腸内をキレイにしてくれます。
そして「セラミド」も
含まれていますので
美肌にもいいですね。
なぜ乾燥させているかといえば
生のしらたきでは輸出できないらしく
乾燥させて水飴などで固めてイタリアへ
運んでいます。
ですから、
その水飴を落とす必要があります。
でないと、糖質を摂取することに
なりますからね。
しっかり水洗いをすることです。
サラダやスープ、
チャーハンのお米や
麺の代わりに使えますので
いろんな料理に使えますね。
このゼンパスタ。
正体を知ってしまうと
わざわざゼンパスタでなくても
しらたきを料理すれは
いいと思うのですが・・・
違うのかな？